ACTIVIDADES CORPORALES

Las actividades corporales son aquellas realizadas por una persona tanto de forma individual como en grupo con el objetivo de expresar nuestros sentimientos o emociones a través del cuerpo.

También puede entenderse como conducta motriz si su finalidad es expresiva y comunicativa, en la que el cuerpo y el movimiento son instrumentos básicos.

Estas actividades suelen estar llenas de valores educativos para que los niños sean capaces de poder expresarse y de captar mensajes a través del propio cuerpo, del compañero,… en estas actividades se debe de tener en cuenta que la parte principal y fundamental es el propio cuerpo, por lo tanto es la educación la que se debe de encargar de que los niños aprendan como es su cuerpo, como se mueve, como se siente y como es capaz de comunicarse a través de su propio movimiento, desarrollando también la creatividad de la persona.

Para la realización de estas actividades se necesitan diferentes tipos de agrupamientos en función de la actividad a realizar, que a continuación se detallan:

• En la primera actividad formaran todos los alumnos un gran circulo alrededor de la clase en el que se darán en cadena un masaje al compañero de su derecha.
• En la siguiente actividad, los alumnos se agruparán en parejas e intercambiarán los roles de seguir con la mirada la dirección del dedo del compañero (arriba, abajo, derecha, izquierda,…)
• Para la tercera actividad es necesario formar grupos de cinco personas de las cuales una se pondrá en medio con los pies juntos y sin moverlos mientras que el resto del grupo la balanceará haciendo que dicha persona deje su confianza en la de los compañeros.
• Tras haber elegido a cinco alumnos al azar, otra de las actividades será la de representar con una palabra, un gesto y un sonido lo que para ellos significa los distintos grupos sociales (clases, niveles, escalones,…)
• Por último, a través de gestos y sonidos, alumnos elegidos aleatoriamente escenificarán aquello que el profesor les diga (mujer embarazada, un ladrón, un policía,…), lo que se denomina teatro foro, mediante el cual los alumnos son capaces de quitarse la vergüenza para meterse bien en el papel y así el público poder reconocer que es lo que están queriendo imitar.

Las actividades corporales pueden ser utilizadas en el ámbito educativo por ejemplo en las áreas de educación física o simplemente cuando el profesor considere que el alumnado necesita relajarse para cambiar de actividad o de área, pues expresar los sentimientos y las emociones aparte de desarrollar el cuerpo y la creatividad, relaja a la persona, creando así un buen ambiente en clase. 

A su vez, el teatro foro también es positivo realizarlo para los alumnos, ya que les ayuda a perder la vergüenza, a verse en diferentes situaciones del día a día, y lo más importante, a crear un clima de compañerismo en clase.

En la vida cotidiana, estas actividades del teatro foro pueden resultar útiles no solo porque relajan nuestro cuerpo sino porque te ayudan a integrarte socialmente, fomentando así también la socialización.

Y con respecto a las actividades corporales en el día a día, pueden ser útiles ya que en muchos casos son utilizadas como técnicas de relajación, con el objetivo de conocerse mejor a uno mismo. 

Las actividades corporales pueden llegar a ser de gran ayuda para personas con ciertos problemas, pues muchos expertos las recomiendan para sentirse mejor con su propio cuerpo, ya que además de solucionar sus propios problemas, con estas actividades se incita a las personas a la socialización.